Gratitud, Terapia y Salud Mental

El estrés es una de las respuestas más naturales de nuestro cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando el estrés

En algún momento de nuestra vida, todos atravesamos situaciones difíciles. A veces podemos con ellas, pero otras nos superan, nos bloquean o nos desgastan emocionalmente.

¿Alguna vez has sentido un vacío inexplicable, incluso cuando todo parece ir bien en tu vida? Esa sensación de incompletitud puede ser desconcertante y difícil de manejar. En su precioso libro «VACÍO», Anna Llenas nos invita a explorar este sentimiento tan humano y común, mostrándonos que buscar soluciones superficiales no es la respuesta. En cambio, ella sugiere que entender y aceptar nuestro vacío desde dentro es lo que realmente nos ayudará a sanar.